Tratar-se com amor-próprio e compreensão positiva pode melhorar a autoestima, ignorando críticas dos outros e comparando-se com os outros em vez de focar nos gestos de bondade.
A autoestima é um conceito fundamental na psicologia e, segundo o psiquiatra espanhol Enrique Rojas, é a base da sobrevivência psicológica. Uma boa autoestima influencia diretamente a confiança em si mesmo, tornando mais fácil lidar com desafios e superar obstáculos.
Quando a autoestima é fortalecida, surge uma sensação de segurança que, por sua vez, desencadeia a motivação. Isso ocorre porque, com uma boa autoestima, as pessoas tendem a ter expectativas mais positivas em relação ao seu próprio potencial. A autoestima também afeta como as pessoas lidam com as falhas e os erros, pois, ao ter uma autoestima saudável, essas experiências não são vistas como definições do “eu”, mas sim como oportunidades de crescimento e aprendizado. “Acreditar em si mesmo” e “aprender com os erros” são frases que refletem o conceito da autoestima e sua importância no desenvolvimento pessoal.
Autoestima: A Chave para uma Vida Consciente
Pessoas com autoestima saudável aceitam suas limitações e erros sem se deixar abater pelas críticas dos outros. Em vez de se comparar com os demais, elas se concentram em sua jornada pessoal e trabalham para se tornar a melhor versão de si mesmas. A autoestima está diretamente relacionada à motivação e às expectativas, mas é crucial estar ciente de quem somos e ter metas realistas. Conheça essas características de pessoas com autoestima.
Autoaceitação: O Ponto de Partida para a Autoestima
A autoaceitação é o princípio fundamental da boa autoestima. Ao invés de se comparar com os outros, é preciso focar em si mesmo e trabalhar para ser a melhor versão possível. Com a redução das comparações e do estresse causado, nossa autoestima melhorará significativamente. Isso pode ser alcançado com a prática de autoamor, falando conosco de forma positiva e compreendendo nossas imperfeições.
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Autenticidade e Propósito
Ao longo dos anos, as pessoas têm se tornado cada vez mais desafiadas pelas comparações em suas redes sociais. Mas, em vez de se deixar afetar, é preciso focar no seu próprio crescimento e desenvolvimento. Quando alinhamos nossos valores e metas, nossa autoestima melhora, pois nos sentimos realizados e com um propósito claro. Além disso, fazer algo positivo para os outros aumenta nossa satisfação e autoestima.
Amor-Próprio e Bondade
O amor-próprio é a base da autoestima saudável. Nós exigimos mais de nós mesmos do que dos outros, mas precisamos mudar isso. Dar palavras positivas e de crescimento a si mesmo e às outras pessoas aumenta nossa autoestima. Além disso, fazer algo positivo para os outros, como gestos de bondade e cortesia, nos faz sentir melhor e aumenta nossa satisfação com a vida.
Fonte: @ Minha Vida
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