Conheça dicas para relações saudáveis e íntimas com afinidade mútua, apoio mútuo e equilíbrio emocional, evitando hierarquia tóxica no processo.
Às vezes, podemos nos sentir um pouco perdidos em nossas amizades, questionando se somos realmente importantes para os outros. A amizade é um laço forte e complexo, e não ser a “melhor amiga” de alguém não significa que você não seja valorizado.
É comum ter amigas que têm outras amigas próximas, e isso não diminui o valor da sua amizade. A verdadeira amizade não é uma competição, e ter amigos que têm outras amizades não significa que você seja menos importante para eles. Na verdade, ter amigos que têm outras amizades pode até fortalecer sua própria amizade, pois você pode aprender a valorizar e respeitar as diferentes relações que cada pessoa tem em sua vida.
Entendendo a Amizade e sua Importância
A amizade é um conceito complexo e multifacetado que pode ser influenciado por nossas próprias percepções e expectativas. De acordo com a psicóloga Letícia Isabela, a autoestima e a autoaceitação estão diretamente ligadas à maneira como enxergamos e acolhemos nossos pensamentos e sentimentos em relação às pessoas. A autoaceitação envolve reconhecer nossas qualidades e defeitos, considerando ambos como partes complementares.
Quando falamos de amizade, esse autoconhecimento é essencial, pois influencia diretamente a maneira como nos conectamos e damos suporte às pessoas ao nosso redor. No entanto, é comum que, ao associarmos a palavra ‘melhor’ a uma amizade, criemos uma espécie de hierarquia emocional, onde queremos nos destacar como os principais confidentes e referências na vida de alguém.
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Mas será que precisamos desse título para nos sentirmos importantes? A verdade é que a amizade não depende de status, mas sim de afinidade, confiança e apoio mútuo. Como destaca Letícia, ‘quando colocamos a palavra ‘melhor’ junto à amizade, direcionamos essa relação para uma posição de superioridade, onde acabamos nos colocando e colocando a outra pessoa como uma referência para suprir nossas necessidades’.
Lidando com a Ideia de não ser a Melhor Amiga
Então, como podemos lidar com a ideia de não ser a melhor amiga de ninguém? A primeira etapa é refletir sobre o que você realmente espera das suas amizades. O que é fundamental para você em uma relação? Como você costuma expressar e receber apoio? Talvez assim você perceba que já tem laços profundos e verdadeiros, mesmo que não carreguem o rótulo de ‘melhores amigos’.
Perceba em suas relações como funciona o seu processo íntimo de confidência e apoio. Isso pode ajudá-lo a entender melhor suas amizades e a valorizar as relações que você já tem. Além disso, é importante lembrar que a amizade é uma relação mútua, onde ambas as partes devem se sentir valorizadas e apoiadas.
Construindo Amizades Saudáveis
Construir amizades saudáveis não precisa passar pela pressão de ser a ‘melhor amiga’ de alguém. Na verdade, a busca por esse título pode acabar criando expectativas irreais e até nos impedir de enxergar o valor das relações que já temos. A psicóloga explica que o primeiro passo para construir relações saudáveis é refletir sobre como essa pressão de querer ser ‘a melhor’ pode estar nos afetando.
Ao nos colocarmos em busca de uma amizade que supra nossas necessidades por meio de uma intensidade maior, podemos acabar não reparando como nossas relações atuais estão configuradas. Para começar a construir amizades saudáveis, o ideal é entender e aceitar que nem toda amizade precisa ser exclusiva para ser significativa. Às vezes, a companhia tranquila e o apoio espontâneo já são suficientes.
A psicóloga sugere que devemos valorizar as relações que já temos e não nos preocupar tanto com o título de ‘melhor amiga’. Em vez disso, devemos focar em construir amizades baseadas em afinidade, confiança e apoio mútuo. Isso pode ajudá-lo a criar relações mais saudáveis e significativas com suas amigas e amigos.
Fonte: @ Minha Vida
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