A jornalista compartilha sua relação com exercícios físicos ao longo da vida, destacando a brecha na agenda que ela criou para se manter ativa e com alma limpa, mantendo a intensidade nos exercícios.
À medida que anoitece, a paixão pelas corridas e os exercícios físicos começa a ganhar destaque. A jornalista Andréia Sadi revelou em uma publicação da manhã desta sexta-feira (13) que sua meta para 2025 é correr uma meia maratona. Sempre visando melhorar na corrida, Andréia acredita que o ano que vem será a oportunidade de superar os obstáculos e alcançar seus sonhos.
Para os apaixonados por corridas e exercícios físicos, uma corrida pode ser uma forma de superar a rotina e alcançar metas de saúde. Em 2025, Andréia planeja se preparar para enfrentar a maratona, e não mede esforços para garantir que esteja plenamente preparada. A prática de exercícios físicos pode influenciar positivamente na saúde, ajudando a fortalecer o corpo e a mente.
Corrida: Uma Relação Intensa
Desde 2022, quando retornei à minha paixão pela maratona após uma licença maternidade, até o final de 2024, a minha relação com a corrida tem sido de amor e ódio, intensidade e brecha. Eu vou e volto com mais ou menos entusiasmo, e paradas. E caminhadas longas até o chamado novamente, me mostrando a importância da relação dela na minha vida.
Porque, afinal, a vida pode ser caótica, e eu me canso, e quero experimentar outros exercícios, como, por exemplo, os exercícios físicos, que são tão importantes na manutenção da minha saúde. Mas sempre volto à minha querida corrida, porque ela é o que me faz correr, fazer meu coração bater forte e organizar corpo e mente. Quando a corrida acaba, eu lembro de por que eu amo tanto: ela depende só de mim, eu me ouço, escuto música, respiro e lembro que tudo o que eu acho tão importante é, na verdade, pequeno. Ela limpa a minha alma, me faz sentir viva.
E acho que é isso que muitos de nós precisamos lembrar: que a constância nos treinos de corrida é fundamental para manter a saúde física e mental. Quando estou viajando para trabalhos, sempre dou um jeito de encontrar um local para me exercitar, seja através da corrida ou de outros exercícios. E, sempre que possível, deixo um tênis e roupa de corrida na mochila ou mala para garantir que eu possa me exercitar mesmo em dias corridos. Qualquer brecha na agenda, você vai, simplesmente porque a corrida é uma das coisas que mais me faz feliz e que me ajuda a manter a minha relação com a vida em ordem.
Fonte: © Revista Quem
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