O humorista confessou ter uma rotina desgastante que causou sintomas físicos de exaustão extrema devido às atividades físicas e vida desregulada.
O humorista Ed Gama compartilhou recentemente sua experiência com a depressão, um desafio que enfrentou em um período conturbado de sua vida. Ele revelou que a doença o afetou profundamente, levando-o a buscar ajuda e apoio para superar essa fase difícil.
Além da depressão, Ed Gama também enfrentou a síndrome de burnout, um quadro de esgotamento extremo causado por uma rotina desgastante e estressante. Ele destacou a importância de reconhecer os sinais de alerta e buscar ajuda antes que a situação se torne insustentável. É fundamental priorizar a saúde mental e buscar apoio quando necessário. Essa experiência foi compartilhada no programa ‘Sábia Ignorância’, do GNT, na segunda-feira (30/9).
Depressão: O Desafio de Reconhecer os Sintomas
Ed Gama, um conhecido comediante, compartilhou sua experiência pessoal com a depressão em uma entrevista recente. Ele relatou que, inicialmente, sentia sintomas físicos, como formigamentos no braço e ardência na nuca, que o levaram a procurar ajuda médica. No entanto, após um check-up, descobriu que o problema não era físico, mas sim mental.
‘Eu pensei que estava tendo um infarto!’, disse Gama. ‘Mas, na verdade, meu problema era mental. Eu estava ignorando os sinais de alerta do meu corpo, que me diziam que eu estava prestes a sofrer um burnout, um esgotamento extremo.’
Gama reconheceu que estava com a ‘mente em ebulição’ devido ao acumulo de tarefas diárias, principalmente com a responsabilidade de produzir vídeos para as redes sociais. ‘Muitas vezes, me vejo obrigado a pensar no vídeo do dia seguinte. Quando descanso, sinto que fico mais criativo’, confessou.
Ele também compartilhou que, após sofrer um burnout, descobriu que estava com depressão. ‘Faço terapia, tomei remédio e percebi que estava com a minha vida totalmente desregulada’, disse. No entanto, ao incorporar atividades físicas e tempos de descanso em sua rotina, Gama conseguiu melhorar sua saúde mental.
‘Quando consegui fazer o combo mental exercício e dormir melhor, senti que o meu dia era totalmente diferente e passei a valorizar mais o descanso’, finalizou.
Depressão: Um Desafio que Afeta a Rotina Diária
A depressão é um problema de saúde mental que pode afetar a rotina diária de uma pessoa. Ela pode causar sintomas físicos, como exaustão, e emocionais, como tristeza e desesperança. É importante reconhecer os sinais de alerta e procurar ajuda médica para evitar que a depressão se torne um problema mais grave.
A rotina desgastante e o estresse podem contribuir para o desenvolvimento da depressão. É importante encontrar um equilíbrio entre as atividades diárias e o descanso para evitar o esgotamento extremo. A prática de atividades físicas e a terapia também podem ser úteis para melhorar a saúde mental.
É fundamental lembrar que a depressão é um problema de saúde mental que pode ser tratado com ajuda médica e apoio. Não é um sinal de fraqueza, mas sim um sinal de que é necessário buscar ajuda.
Fonte: @ Terra
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