Um colchão desgastado pode causar dores, insônia e problemas de saúde. A proliferação de ácaros e o desgaste afetam a respiração e a coluna. Escolha um colchão com suporte de peso adequado e vida útil longa, como os colchões com conforto intermediário.
Escolher o local certo para descansar é fundamental para uma boa noite de sono. Um colchão de qualidade é essencial para evitar problemas de saúde, como dores, insônia, sono ruim e fadiga. Além disso, um colchão desgastado pode afetar a postura, causando desconfort e dor nas costas.
Quando pensamos em um local confortável para dormir, geralmente imaginamos uma cama macia e um travesseiro fofo. No entanto, é importante lembrar que o colchão é o elemento mais importante do leito. Um colchão novo pode fazer toda a diferença na qualidade do sono e na saúde em geral. Além disso, é fundamental trocar o colchão regularmente para evitar a proliferação de ácaros e outros problemas de saúde. Lembre-se de que um colchão de qualidade é um investimento para a saúde.
Escolhendo o Colchão Certo
Thariel Manteiga, CEO da Prohouse Colchões, é quem nos explica melhor como escolher o colchão ideal. Ele destaca que o primeiro passo é encontrar uma loja de confiança, com produtos de qualidade e vendedores treinados para auxiliar o cliente. Além disso, é fundamental informar-se sobre os insumos utilizados na fabricação do colchão, como tecidos, molas, espumas e outras tecnologias. Quanto maior a qualidade, maior a durabilidade e conforto do colchão.
O colchão é um investimento importante para a saúde e o bem-estar, e escolher o certo pode fazer toda a diferença. Além disso, é importante lembrar que um colchão desgastado pode causar problemas de saúde, como dores nas costas e articulações.
Escolhendo o Suporte de Peso Ideal
Em segundo lugar, é importante escolher o suporte de peso ideal para o colchão. Colchões com suporte de peso muito alto não necessariamente terão uma vida útil maior. Por exemplo, um cliente com 90 kg pode optar por um colchão com suporte de peso de até 120 kg de cada lado, que entregará a mesma durabilidade de um colchão com suporte para 150 kg, por exemplo.
O especialista também destaca que é importante experimentar o colchão de forma correta. Forçar as mãos na superfície do colchão ou apenas sentar-se não será suficiente para descobrir se ele é adequado. É preciso deitar-se na posição como se fosse dormir, utilizando também um travesseiro que combine altura e conforto.
Aumentando a Vida Útil do Colchão
Para aumentar a vida útil do colchão, uma dica interessante é o rodízio. A técnica consiste em girar o colchão, fazendo com que o lado direito vire o esquerdo e vice-versa, a cada 15 dias aproximadamente. Além disso, é essencial limpá-lo periodicamente utilizando apenas o aspirador de pó.
Outras dicas valiosas são: não pular no colchão, não expor ele diretamente ao sol e não colocá-lo diretamente no chão. Além disso, é importante garantir que o colchão seja livre de substâncias nocivas e hipoalergênico, especialmente para crianças com histórico de alergia.
Colchões para Crianças e Idosos
Para crianças, é importante optar por colchões que proporcionem um bom suporte para o desenvolvimento da coluna vertebral e das articulações. Recomenda-se escolher colchões com conforto intermediário, que ajudem a manter uma postura correta, permitindo que os pequenos se movimentem durante o sono.
Já para idosos, os cuidados podem ser mais específicos devido a questões como mobilidade reduzida, dores nas articulações e problemas de circulação sanguínea. Optem por colchões que ofereçam um suporte adequado para as áreas mais sensíveis do corpo, como coluna, quadris e ombros, e com tecnologias de alívio de pressão, como espumas viscoelásticas.
Avaliando o Desgaste de um Colchão
O especialista deu algumas dicas para verificar o melhor momento para fazer a troca do colchão. Aparência com manchas, descoloração, rasgos ou mau cheiro? Alerta! É hora de trocar o colchão. Além disso, é importante verificar se o colchão está afetando a qualidade do sono e a saúde em geral. Se sim, é hora de investir em um novo colchão.
Fonte: @ Terra
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