Eduarda Jochims, conhecida como Miss Cinturinha, segue dieta de Virgínia e treino de Jade Picon para um corpo tonificado em verão.
Alguns pretendem se tornar uma influenciadora proeminente, ao contrário de focar em realizar ajustes na rotina diária, como fazer dieta e treino.
A influenciadora Eduarda Jochims, conhecida como ‘Miss Cinturinha’, optou por se concentrar na obtenção do shape do verão, realizando uma dieta de Virgínia e um treino de Jade Picon, um treino que inclui 300 abdominais.
A Influenciadora que Adotou o Treino de Abdominais de Jade Picon
Eduarda, conhecida por sua beleza e elegância, acreditava que seu corpo estava em perfeição, com uma cintura impressionante de 58 cm. No entanto, ela sentiu a necessidade de se desafiar e seguir uma rotina diferente da sua habitual, adotando o treino de abdominais de Jade Picon, uma das principais influenciadoras do Brasil. Além disso, ela está seguindo uma dieta inspirada em Virginia Fonseca, conhecida por suas dicas de perda de peso.
A Dieta de Virginia Fonseca: Uma Revelação Surpreendente
Eduarda decidiu seguir a dieta da influenciadora Virginia Fonseca, que consiste em consumir uma quantidade absurda de ovos por dia. Segundo Jochims, ela já está acostumada a seguir um plano alimentar para não ganhar peso, mas se surpreendeu com a dieta feita pela esposa de Zé Felipe. A regra consiste em comer uma quantidade considerável de ovos por dia, cerca de 20.
O Treino de Abdominais de Jade Picon: Um Desafio Intenso
A influenciadora Jade Picon é conhecida por sua barriga travadinha e já compartilhou suas dicas para conquistar esse corpo tonificado. Ela até mesmo já mostrou o treino completo que faz com seu personal trainer Ricardo Lapa. Segundo a influenciadora, seu treino inspirado na ex-BBB leva de ’40 a 50 minutos e envolvem toda a musculatura corporal’. O treino inclui uma sequência de três exercícios repetidos em até quatro blocos, com descanso livre, além de 16 minutos de cardio, como esteira ou escada.
O Desafio de Eduarda: Um Plano-Alimentar e Treino Intensivo
Eduarda está enfrentando esse desafio e decidiu seguir uma rotina diferente da sua. Em conversa com seu personal, ela fez um esquema de quase 300 abdominais por treino, tendo em vista que treina todos os dias, o que resulta em 2.100 abdominais por semana. Ela está comprometida em se desafiar e seguir essa rotina para ter um corpo tonificado até as festas de final de ano.
Fonte: @ Terra
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