Prevenção de tombos em idosos: redução da musculatura e déficits visuais aumentam o risco, segundo a Organização Mundial de Saúde. Fraqueza de membros inferiores e marcha mais lenta também contribuem.
📲 Siga o A10+ no Instagram, Facebook e Twitter. O aumento no risco de quedas é uma das principais preocupações do envelhecimento. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 28 a 35% das pessoas com 65 anos ou mais sofrem quedas a cada ano, o que pode levar a sérias consequências para a saúde.
Além disso, essas quedas podem resultar em acidentes graves, como tombos e lesões que exigem atendimento médico imediato. É importante que as pessoas idosas tomem medidas preventivas para evitar esses tipos de incidentes, como melhorar a iluminação em casa, remover obstáculos e usar calçados adequados. A prevenção é a melhor forma de evitar esses problemas. O presidente Lula (PT), por exemplo, faz parte do grupo de risco, com mais de 70 anos, e deve estar atento a essas medidas para evitar quedas e acidentes. A saúde é um bem precioso que deve ser preservado.
Quedas: Um Risco Constante para Idosos
As quedas são responsáveis por 40% de todas as mortes de pessoas da terceira idade relacionadas a lesões. De acordo com a geriatra Daniela Gomez, da SBA Residencial, os idosos têm vários fatores que aumentam o risco de sofrer quedas. ‘Eles apresentam mais fatores de risco relacionados à ocorrência de quedas quando comparados aos mais jovens. Como, por exemplo: déficits visuais, redução da musculatura e fraqueza de membros inferiores, marcha mais lenta, equilíbrio comprometido e uso de medicações psicotrópicas que podem levar a tontura e sonolência’, afirma a especialista.
Recentemente, o presidente Lula sofreu uma queda no banheiro do Palácio da Alvorada, após retornar de São Paulo. Ele foi levado à unidade de um hospital particular na capital federal, onde teve seu ferimento na cabeça tratado. Esse incidente destaca a importância de prevenir as quedas, especialmente entre os idosos.
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Prevenindo as Quedas
Os especialistas explicam que a maioria das vezes que os idosos se acidentam é na própria casa. Por isso, algumas dicas e mudanças simples podem ajudar a amenizar o perigo. ‘É muito importante que o ambiente esteja bem iluminado, que o idoso retire tapetes e evite deixar obstáculos no caminho, como fios soltos e móveis baixos. Além de que orientamos cuidados com materiais para limpeza de superfícies, para evitar que fiquem escorregadias’, ressalta Daniela. A instalação de barras, corrimãos e fitas antiderrapantes também é fundamental.
O idoso também deve tomar cuidado com escadas, que idealmente devem ter corrimão, e recomendamos usar fita antiderrapante nos degraus. Se possível, é importante instalar barras de proteção no banheiro. Essas medidas simples podem ajudar a prevenir as quedas e reduzir o risco de lesões.
Consequências das Quedas
A preocupação com as consequências de um tombo entre as pessoas mais velhas não se restringe às consequências físicas. O lado emocional não pode ser esquecido. ‘Por incrível que pareça, existem tanto riscos físicos quanto psicológicos e emocionais. Com relação aos emocionais, é muito comum que após um episódio de queda o idoso desenvolva medo de cair novamente; aí ele reduz as atividades em razão desse receio, o que pode contribuir para o aparecimento de depressão e isolamento social’, alerta a geriatra. Além disso, as quedas podem causar contusões, lesões musculares, fraturas, piora de quadro de dor crônica e traumatismos cranioencefálicos.
É fundamental que os idosos e seus familiares estejam cientes dos riscos das quedas e tomem medidas para prevenir esses acidentes. A Organização Mundial de Saúde (OMS) também destaca a importância de prevenir as quedas entre os idosos, pois elas podem ter consequências graves e afetar a qualidade de vida dessas pessoas.
Fonte: © A10 Mais
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