Tag: exercícios

Exercícios físicos podem auxiliar na gestão de crises, assim como alternativas naturais, como acupuntura, podem influenciar a disposição da pessoa ...

Exercícios podem fortalecer as costas e melhorar a postura. Manter o equilíbrio corporal passa pela força dos músculos da região ...

Atividades físicas para os idosos podem melhorar a vida, mas necessitam de exercícios físicos específicos. Para aproveitar os benefícios dos ...

O esporte é uma ferramenta indispensável para treinos de resistência e força muscular, que envolvem exercícios e atividades do dia ...

Desenvolva flexibilidade e mobilidade com posturas de yoga, como a posição de de baixo impacto, que pode ser realizada mesmo ...

O objetivo é ajudar pessoas que não conseguem se exercitar física e mental com exercícios baseados em pesquisa científica e ...

Treinamento com pesos ou máquinas é essencial para ganho de músculos. Exercícios com pesos ou máquinas são fundamentais para um ...

Exercícios de mobilidade melhoram a autonomia funcional, previnem lesões e alongamento de pescoço, tríceps e bíceps, fortalecendo ombros, pulsos e ...

Aprenda exercícios caseiros e atividades físicas com treinos em casa, sem precisar de um preparador físico. Quem busca emagrecer de ...

Astronautas na Estação Espacial fazem exercícios físicos diariamente: levantamento de peso e corrida na esteira mostram sua rotina. A astronauta ...