Pets são grandes aliados contra ansiedade, depressão e transtornos emocionais, contribuindo para saúde física e vida emocional, estimulando sensação de tranquilidade.
O início do ano é um momento propício para reconectarmos com nossas metas e objetivos, tendo em mente que a saúde mental é fundamental para alcançá-las. É nesse contexto que a iniciativa ‘Janeiro Branco’ surge como uma oportunidade para reavaliarmos nossas prioridades, especialmente na área da saúde mental.
Desencadeada pela campanha de 2014, liderada pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, a saúde mental ganha destaque em janeiro. Com o objetivo de promover a reflexão e a renovação, a iniciativa incentiva as pessoas a darem mais valor ao bem-estar emocional. Ao priorizar a saúde mental, as pessoas podem melhorar seu bem-estar geral, fortalecendo suas relações e alcançando uma vida mais equilibrada.
Além da Saúde Física, Animais São Tutores de Saúde Mental
Os animais são conhecidos por oferecerem companheirismo, ajudando a aliviar a sensação de solidão e isolamento. No entanto, eles também desempenham um papel fundamental na saúde mental dos seus tutores. Enquanto a importância da saúde mental ganha cada vez mais destaque, a relação entre animais e saúde mental torna-se cada vez mais evidente.
Em 2025, o projeto O que fazer pela saúde mental agora e sempre? visa engajar famílias, empresas e instituições a realizarem ações concretas para promover a saúde mental. Parte desse processo envolve o reconhecimento da importância do convívio com animais na saúde mental dos seus tutores. Mas de que forma isso pode ser colocado em prática?
Artigos Relacionados
Manter uma alimentação equilibrada, dormir bem e praticar exercícios físicos são alguns dos primeiros passos. No entanto, outro ponto também tem apresentado resultados positivos: o convívio com animais. Notícias relacionadas ‘Vontade de deixar de viver’: Padre Fábio de Melo revela luta contra a depressão; veja vídeo O que significa claustrofobia, medo que Diego Hypólito desenvolveu após depressão? ‘Blue monday’: entenda por que esta segunda-feira é considerada o dia mais triste do ano
Os animais são aliados poderosos na luta contra a ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais. ‘Os animais trazem alegria ao dia a dia, fortalecem vínculos e são aliados poderosos na saúde mental’, explica Priscila de Oliveira Barbosa, professora do curso de Medicina Veterinária na Universidade Guarulhos (UNG). Importância dos pets para a saúde mental
Estudos reforçam a relação positiva entre humanos e animais. Uma pesquisa do Human Animal Bond Research Institute (HABRI), nos Estados Unidos, revelou que 74% dos tutores de pets notaram melhorias significativas na saúde mental. ‘Esse impacto ocorre devido à ativação do sistema límbico no cérebro humano, onde libera endorfinas, promovendo sensação de tranquilidade e bem-estar’, explica Priscila de Oliveira Barbosa.
Ela ressalta ainda que os benefícios não se limitam a cães e gatos. Coelhos, aves, porquinhos-da-índia e outros animais também desempenham papel essencial no cotidiano de seus tutores, trazendo conforto emocional. A terapia assistida com animais promove melhorias físicas, emocionais e cognitivas aos pacientes. Papel dos animais no equilíbrio emocional e terapia assistida
Alessandra Cássia Ribeiro Chrisostomo, professora do curso de Psicologia da UNG, destaca que o vínculo entre humanos e animais é fundamental para o desenvolvimento de uma vida mais equilibrada. ‘Os animais ajudam a superar momentos difíceis, oferecendo afeto e amor incondicional, essenciais para o bem-estar biopsicossocial’, afirma. A especialista também cita os resultados positivos da Terapia Assistida por Animais (TAA), aplicada em hospitais e clínicas. ‘Essas terapias comprovam como os bichinhos podem promover melhorias físicas, emocionais e cognitivas em pacientes, reforçando a importância da convivência com eles no dia a dia’, conclui.
Fonte: @ Terra
Comentários sobre este artigo