Influenciadora digital Virginia Fonseca compartilhou sobre sua perda-de-peso com rotina-de-exercícios e dieta-restrita, evitando alimentos-compostos.
A influenciadora digital revelou uma melhoria significativa de sua saúde e corpo, afirmando que a perda de peso se devia ao seu emagrecimento saudável e equilibrado. Ela destaca que o primeiro passo foi reconhecer que a sua perda de peso, ou seja, a perda-de-peso, foi possível através de mudanças no peso e no estilo de vida.
Virginia Fonseca, a influenciadora, está agora mais do que nunca consciente do impacto da perda de peso sobre sua saúde. Ela considera que a sua perda de peso foi realizada de forma saudável, que é um dos principais objetivos ao realizar perda-de-peso, e ela está ansiosa para compartilhar suas experiências com a comunidade.
Perda Importante: A Jornada de Emagrecimento de Virginia Fonseca
A influenciadora Virginia Fonseca é uma mulher de 34 anos, casada com José Felipe, com quem teve dois filhos, Maria Alice e Maria Flor.
Perda e emagrecimento: O desafio de Virginia
O casal também é pai de Maria Alice, de três anos, e Maria Flor, de dois anos. Virginia compartilhou que a disciplina foi fundamental em sua jornada de perda de peso, mencionando que ‘fechar a boca’ foi uma das estratégias utilizadas para se manter focada em seus objetivos. Notícias relacionadas: A rotina de exercícios de Virginia é outra área onde ela concentra esforços, especialmente em seu programa de perda de peso. Ela destacou mudanças significativas em sua dieta e rotina de exercícios, que contribuíram para seu emagrecimento.
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Perda de peso e rotina de exercícios
Durante a entrevista, Virginia explicou que eliminou completamente o consumo de doces desde sua internação na maternidade. Para driblar a vontade por açúcar, ela opta por alternativas mais saudáveis, como uma mistura de banana com whey protein. A influenciadora também abordou sua rotina de exercícios, enfatizando a importância do aeróbico em sua programação diária.
Perda de peso e jejum intermitente
Ela geralmente realiza exercícios na esteira em casa, e a prática do jejum intermitente faz parte da estratégia dela, retomando a alimentação apenas pela manhã, após realizar atividades físicas em jejum. Sua dieta matinal inclui ovos, enquanto no almoço ela prefere arroz integral. À noite, busca evitar carboidratos para manter a eficácia de seu plano alimentar.
Fonte: @ Terra
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